"title"=>"La dieta che aiuta a regolare i disturbi del sonno e ad affrontare meglio gli effetti del cambio dell’ora",
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Da un giorno le lancette dell’orologio sono state spostate avanti di un’ora. In pratica per una notte abbiamo dormito 60 minuti in meno. Lo scombussolamento è fisiologico. Per attenuare sonnolenza, mal di testa, mancanza di concentrazione e altro ecco i cibi da preferire e quelli da evitare. I consigli dell’esperto
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"author"=>"Redazione Cook",
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